7.0 km | 01:04:26 | 09:09/km日期: 2020-10-27 18:39 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 12502 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'50" / 08'28" / 07'35" / 08'31" / 07'09" / 12'07" / 11'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+01'43") | 1002 / 1002 | 183 / 61 |
| 2 | | 08'25" (+01'19") | 1004 / 2007 | 189 / 62 |
| 3 | | 07'33" (+00'27") | 1002 / 3010 | 175 / 75 |
| 4 | | 08'30" (+01'24") | 1001 / 4011 | 190 / 61 |
| 5 | | 07'06" | 1004 / 5016 | 177 / 78 |
| 6 | | 12'05" (+04'59") | 1002 / 6019 | 205 / 40 |
| 7 | | 11'09" (+04'03") | 1002 / 7021 | 217 / 41 |
| 8 | | 15'47" (+08'41") | 35 / 7057 | 232 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'28" | 00:17'18" |
| 3 | 07'35" | 00:24'53" |
| 4 | 08'31" | 00:33'24" |
| 5 | 07'09" | 00:40'33" |
| 6 | 12'07" | 00:52'40" |
| 7 | 11'11" | 01:03'51" |
| 7.0 | 16'14" | 01:04'26" |
展開計圈分析
留言 
