8.9 km | 00:59:37 | 06:42/km日期: 2020-10-24 15:54 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'44" / 06'28" / 07'36" / 07'33" / 06'15" / 05'09" / 05'44" / 07'05" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+04'02") | 876 / 8876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.88 km 
adidas Boston6(阿斯拉) 累積 :
1086.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'28" | 00:12'12" |
| 3 | 07'36" | 00:19'48" |
| 4 | 07'33" | 00:27'21" |
| 5 | 06'15" | 00:33'36" |
| 6 | 05'09" | 00:38'45" |
| 7 | 05'44" | 00:44'29" |
| 8 | 07'05" | 00:51'34" |
| 8.9 | 09'10" | 00:59'37" |
展開計圈分析
留言 
