5.6 km | 00:41:25 | 07:22/km日期: 2020-10-26 19:50 - 平均心率: 86 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'21" / 11'34" / 07'08" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'35" | 00:13'08" |
| 3 | 06'21" | 00:19'29" |
| 4 | 11'34" | 00:31'03" |
| 5 | 07'08" | 00:38'11" |
| 5.6 | 05'16" | 00:41'25" |
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