11.8 km | 01:06:59 | 05:41/km日期: 2020-10-27 06:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'57" / 04'50" / 05'16" / 05'22" / 05'42" / 05'24" / 06'04" / 05'52" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+01'22") | 762 / 11762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 708.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'57" | 00:23'09" |
| 5 | 04'50" | 00:27'59" |
| 6 | 05'16" | 00:33'15" |
| 7 | 05'22" | 00:38'37" |
| 8 | 05'42" | 00:44'19" |
| 9 | 05'24" | 00:49'43" |
| 10 | 06'04" | 00:55'47" |
| 11 | 05'52" | 01:01'39" |
| 11.8 | 13'34" | 01:12'00" |
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