2.7 km | 00:39:27 | 14:24/km日期: 2020-10-25 18:24 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3350 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 12'23" / 16'00" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'38" | 1001 / 1001 | 85 / 92 |
2 | | 16'08" (+03'30") | 1000 / 2001 | 72 / 85 |
3 | | 14'26" (+01'48") | 737 / 2738 | 103 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 16'00" | 00:28'23" |
2.7 | 14'58" | 00:39'27" |