13.3 km | 01:14:10 | 05:34/km日期: 2014-11-19 16:09 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'23" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'37" | 00:16'51" |
| 4 | 05'34" | 00:22'25" |
| 5 | 05'33" | 00:27'58" |
| 6 | 05'23" | 00:33'21" |
| 7 | 05'26" | 00:38'47" |
| 8 | 05'33" | 00:44'20" |
| 9 | 05'35" | 00:49'55" |
| 10 | 05'38" | 00:55'33" |
| 11 | 05'36" | 01:01'09" |
| 12 | 05'32" | 01:06'41" |
| 13 | 05'34" | 01:12'15" |
| 13.3 | 06'13" | 01:14'10" |
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