11.0 km | 00:55:19 | 05:01/km日期: 2020-10-23 23:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'47" / 04'55" / 05'14" / 05'02" / 04'56" / 05'14" / 04'56" / 04'47" / 04'44" / 04'59" / 04'59" / 85'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'04") | 1003 / 1003 | 167 / 125 |
| 2 | | 05'02" (+00'21") | 1005 / 2008 | 166 / 119 |
| 3 | | 05'12" (+00'31") | 1003 / 3012 | 162 / 118 |
| 4 | | 05'12" (+00'31") | 1003 / 4015 | 162 / 118 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1001 / 5017 | 169 / 122 |
| 6 | | 05'20" (+00'39") | 1004 / 6021 | 154 / 120 |
| 7 | | 05'01" (+00'20") | 1002 / 7023 | 168 / 118 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1008 / 8032 | 181 / 116 |
| 9 | | 04'41" | 1003 / 9036 | 184 / 115 |
| 10 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 10036 | 171 / 116 |
| 11 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 11037 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'55" | 00:09'42" |
| 3 | 05'14" | 00:14'56" |
| 4 | 05'02" | 00:19'58" |
| 5 | 04'56" | 00:24'54" |
| 6 | 05'14" | 00:30'08" |
| 7 | 04'56" | 00:35'04" |
| 8 | 04'47" | 00:39'51" |
| 9 | 04'44" | 00:44'35" |
| 10 | 04'59" | 00:49'34" |
| 11 | 04'59" | 00:54'33" |
| 11.0 | 81'33" | 00:55'19" |
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