4.2 km | 00:58:16 | 14:01/km日期: 2020-10-25 11:12 - 平均心率: 98 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'33" / 12'38" / 12'50" / 16'57" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+01'56") | 263 / 263 |
| 2 | | 13'56" (+01'35") | 203 / 466 |
| 3 | | 13'27" (+01'06") | 191 / 658 |
| 4 | | 12'43" (+00'22") | 196 / 854 |
| 5 | | 12'26" (+00'05") | 202 / 1057 |
| 6 | | 12'55" (+00'34") | 197 / 1254 |
| 7 | | 12'31" (+00'10") | 200 / 1455 |
| 8 | | 12'21" | 198 / 1653 |
| 9 | | 12'38" (+00'17") | 202 / 1856 |
| 10 | | 12'37" (+00'16") | 199 / 2055 |
| 11 | | 12'46" (+00'25") | 202 / 2258 |
| 12 | | 12'45" (+00'24") | 199 / 2457 |
| 13 | | 12'39" (+00'18") | 202 / 2660 |
| 14 | | 15'55" (+03'34") | 1493 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 12'38" | 00:25'11" |
| 3 | 12'50" | 00:38'01" |
| 4 | 16'57" | 00:54'58" |
| 4.2 | 15'30" | 00:57'21" |
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