17.3 km | 01:32:53 | 05:22/km日期: 2014-11-21 06:44 - 地點: 馬場町公園<-->新月橋 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 06'06" / 05'29" / 05'16" / 05'33" / 05'14" / 05'16" / 05'13" / 07'13" / 05'13" / 05'06" / 05'07" / 05'14" / 04'58" / 05'02" / 04'49" / 04'46" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 8712 / 8712 |
2 | | 05'09" | 8675 / 17388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
606.33 km Newton Fate 累積 :
279.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'06" | 00:11'35" |
3 | 05'29" | 00:17'04" |
4 | 05'16" | 00:22'20" |
5 | 05'33" | 00:27'53" |
6 | 05'14" | 00:33'07" |
7 | 05'16" | 00:38'23" |
8 | 05'13" | 00:43'36" |
9 | 07'13" | 00:50'49" |
10 | 05'13" | 00:56'02" |
11 | 05'06" | 01:01'08" |
12 | 05'07" | 01:06'15" |
13 | 05'14" | 01:11'29" |
14 | 04'58" | 01:16'27" |
15 | 05'02" | 01:21'29" |
16 | 04'49" | 01:26'18" |
17 | 04'46" | 01:31'04" |
17.3 | 06'07" | 01:32'53" |