11.1 km | 02:09:27 | 11:36/km日期: 2020-10-23 19:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'34" / 06'10" / 06'04" / 05'36" / 61'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+06'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'53" (+09'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'01" (+09'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+08'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'52" (+09'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'53" (+09'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'46" (+09'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'28" (+08'53") | 145 / 11145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'10" | 00:14'44" |
| 3 | 06'04" | 00:20'48" |
| 4 | 05'36" | 00:26'24" |
| 11.1 | 01'14" | 00:35'18" |
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