6.0 km | 00:27:32 | 04:34/km日期: 2020-10-27 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'40" / 04'28" / 04'20" / 04'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'31" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'38" | 00:09'06" |
3 | 04'40" | 00:13'46" |
4 | 04'28" | 00:18'14" |
5 | 04'20" | 00:22'34" |
6 | 04'56" | 00:27'30" |
6.0 | 04'07" | 00:27'32" |