3.2 km | 00:20:14 | 06:18/km日期: 2020-10-27 17:58 - 地點: 體一 - 平均心率: 141 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 3642 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'35" / 06'20" / 05'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'37") | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1001 / 2003 | 178 / 87 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3003 | 182 / 90 |
4 | | 05'42" | 204 / 3208 | 181 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.92 km saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'20" | 00:12'55" |
3 | 05'55" | 00:18'50" |
3.2 | 06'43" | 00:20'14" |