4.4 km | 00:54:15 | 12:20/km日期: 2020-10-26 06:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 52'52" / 40'13" / 348'58" / 330'19" / 128'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+02'06") | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'52" | 00:52'52" |
| 2 | 40'13" | 01:33'05" |
| 3 | 348'58" | 07:22'03" |
| 4 | 330'19" | 12:52'22" |
| 4.4 | 128'24" | 13:43'10" |
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