6.9 km | 00:49:29 | 07:11/km日期: 2020-10-26 10:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'39" / 05'48" / 06'13" / 06'29" / 06'09" / 08'15" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'32") | 797 / 797 |
2 | | 05'44" | 1000 / 1797 |
3 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 2797 |
4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 3797 |
5 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4797 |
6 | | 06'11" (+00'27") | 399 / 5197 |
7 | | 08'41" (+02'57") | 1000 / 6197 |
8 | | 12'39" (+06'55") | 103 / 6300 |
9 | | 13'14" (+07'30") | 377 / 6678 |
10 | | 12'10" (+06'26") | 199 / 6877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'48" | 00:12'27" |
3 | 06'13" | 00:18'40" |
4 | 06'29" | 00:25'09" |
5 | 06'09" | 00:31'18" |
6 | 08'15" | 00:39'33" |
6.9 | 12'15" | 00:50'19" |