3.3 km | 00:11:43 | 03:33/km日期: 2014-09-25 18:44 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'33" / 03'32" / 03'39" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'32" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'29" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'36" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'34" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'38" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'36" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'11" | 89 / 3289 |
9月累積里程 : 380.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'32" | 00:07'05" |
| 3 | 03'39" | 00:10'44" |
| 3.3 | 03'27" | 00:11'44" |
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