5.1 km | 00:38:13 | 07:30/km日期: 2020-10-26 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'19" / 08'26" / 08'24" / 08'36" / 04'09" / 46'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'04") | 205 / 1205 |
| 3 | | 01:07'18" (+03'09") | 65 / 1270 |
| 4 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 2270 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 205 / 2476 |
| 6 | | 55'33" (+51'24") | 80 / 2556 |
| 7 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 3556 |
| 8 | | 04'15" (+00'06") | 198 / 3755 |
| 9 | | 01:06'16" (+02'07") | 70 / 3825 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 4825 |
| 11 | | 04'20" (+00'11") | 185 / 5011 |
| 12 | | 51'44" (+47'35") | 82 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 08'26" | 00:12'45" |
| 3 | 08'24" | 00:21'09" |
| 4 | 08'36" | 00:29'45" |
| 5 | 04'09" | 00:33'54" |
| 5.1 | 46'08" | 00:38'14" |
留言 
展開計圈分析
