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    林界明 台中
    ID 251848
    277 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林界明
    半馬 | 01:25:52 | 04:04/km | 第10半馬
    2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:25:52
    總名次130 / 6548
    分組名次52 / 1587
    平均速度04:04/km
    官方證書
    林界明

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'06")
    		00:21'06" (+01'26")00:41'30" (+01'32")
    10 km(00:41'30")
    		00:20'24" (+00'44")
    15 km(01:01'48")
    		00:20'18" (+00'38")00:39'58"
    20 km(01:21'28")
    		00:19'40"
    Finish(01:25:52)

    日期: 2020-10-25 05:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1290 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'53")1000 / 1000
    2
    04'11"  (08'46")
    		04'11" (+00'29")1000 / 2000
    3
    04'04"  (12'50")
    		04'04" (+00'22")1000 / 3000
    4
    04'14"  (17'05")
    		04'14" (+00'32")1000 / 4000
    5
    04'00"  (21'06")
    		04'00" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'06"  (25'12")
    		04'06" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'06"  (29'19")
    		04'06" (+00'24")1000 / 7000
    8
    03'59"  (33'18")
    		03'59" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'05"  (37'23")
    		04'05" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'06"  (41'30")
    		04'06" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'05"  (45'35")
    		04'05" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'09"  (49'45")
    		04'09" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'03"  (53'48")
    		04'03" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'04"  (57'52")
    		04'04" (+00'22")1000 / 14000
    15
    03'56"  (01:01'48")
    		03'56" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'15"  (01:06'04")
    		04'15" (+00'33")1000 / 16000
    17
    03'55"  (01:10'00")
    		03'55" (+00'13")1000 / 17000
    18
    03'51"  (01:13'51")
    		03'51" (+00'09")1000 / 18000
    19
    03'42"  (01:17'34")
    		03'42"1000 / 19000
    20
    03'53"  (01:21'27")
    		03'53" (+00'11")1000 / 20000
    21
    03'44"  (01:25'12")
    		03'44" (+00'02")1000 / 21000
    22
    00'29"  (01:25'42")
    		03'06" 160 / 21160
    賽後評分: 天氣舒服
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 255.49 km Nike Pegasus37 累積 : 3127.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王文華, 王文煇 和其他 3 人說推
    · 留言
    王文華 我是08136，不輸入 開頭0就出來了，參考看看
    2020-10-26 16:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'11"00:08'46"
    304'04"00:12'50"
    404'15"00:17'05"
    504'01"00:21'06"
    604'06"00:25'12"
    704'07"00:29'19"
    803'59"00:33'18"
    904'05"00:37'23"
    1004'07"00:41'30"
    1104'05"00:45'35"
    1204'10"00:49'45"
    1304'03"00:53'48"
    1404'04"00:57'52"
    1503'56"01:01'48"
    1604'16"01:06'04"
    1703'57"01:10'01"
    1803'51"01:13'52"
    1903'43"01:17'35"
    2003'53"01:21'28"
    2103'45"01:25'13"
    21.203'07"01:25'43"

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    朋友動態
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    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
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    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
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