Meng-Hsien 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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10.0 km | 00:50:48 | 05:03/km

日期: 2014-11-20 21:49 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'13" / 05'00" / 05'00" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'24" /

11月累積里程 : 262.48 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1626.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	05'06"	00:20'19"
5	04'57"	00:25'16"
6	05'00"	00:30'16"
7	04'58"	00:35'14"
8	05'03"	00:40'17"
9	05'11"	00:45'28"
10	05'08"	00:50'36"
10.0	05'19"	00:50'48"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km