Meng-Hsien 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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10.0 km | 00:49:12 | 04:54/km

日期: 2014-11-19 21:59 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'09" / 05'02" / 04'48" / 04'47" / 05'01" / 04'53" / 04'43" / 04'40" / 04'43" / 03'42" /

11月累積里程 : 262.48 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1626.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 陳信安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	05'02"	00:15'35"
4	04'48"	00:20'23"
5	04'47"	00:25'10"
6	05'01"	00:30'11"
7	04'53"	00:35'04"
8	04'43"	00:39'47"
9	04'40"	00:44'27"
10	04'43"	00:49'10"
10.0	03'33"	00:49'12"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km