7.0 km | 00:44:31 | 06:20/km日期: 2020-10-22 17:05 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 06'11" / 06'10" / 06'22" / 06'03" / 05'22" / 06'52" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'17") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'11" | 00:13'14" |
| 3 | 06'10" | 00:19'24" |
| 4 | 06'22" | 00:25'46" |
| 5 | 06'03" | 00:31'49" |
| 6 | 05'22" | 00:37'11" |
| 7 | 06'52" | 00:44'03" |
| 7.0 | 07'19" | 00:44'10" |
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