10.3 km | 00:57:25 | 05:33/km日期: 2020-10-24 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'20" / 05'21" / 05'28" / 05'17" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'20" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'20" | 00:17'42" |
| 4 | 05'21" | 00:23'03" |
| 5 | 05'28" | 00:28'31" |
| 6 | 05'17" | 00:33'48" |
| 7 | 05'37" | 00:39'25" |
| 8 | 05'30" | 00:44'55" |
| 9 | 05'32" | 00:50'27" |
| 10 | 05'20" | 00:55'47" |
| 10.3 | 05'00" | 00:57'25" |
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