10.7 km | 01:06:17 | 06:13/km日期: 2020-10-24 04:48 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'27" / 06'22" / 06'12" / 06'09" / 06'10" / 05'59" / 05'49" / 05'49" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'42") | 1006 / 1006 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'30" (+00'44") | 1003 / 2009 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 3010 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'20" (+00'34") | 1008 / 4019 | 187 / 83 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1005 / 5025 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'22") | 1003 / 6029 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'07" (+00'21") | 1007 / 7036 | 186 / 87 |
| 8 | | 05'57" (+00'11") | 1006 / 8043 | 187 / 89 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9044 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'49" (+00'03") | 1007 / 10051 | 187 / 91 |
| 11 | | 06'10" (+00'24") | 654 / 10705 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'27" | 00:19'29" |
| 4 | 06'22" | 00:25'51" |
| 5 | 06'12" | 00:32'03" |
| 6 | 06'09" | 00:38'12" |
| 7 | 06'10" | 00:44'22" |
| 8 | 05'59" | 00:50'21" |
| 9 | 05'49" | 00:56'10" |
| 10 | 05'49" | 01:01'59" |
| 10.7 | 06'34" | 01:06'17" |
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