2.6 km | 00:13:13 | 05:07/km日期: 2020-10-24 16:47 - 地點: 宜大跑間歇跑800公尺*6休息3：30憲哥，大仁哥一起跑，我第三爆炸，只跑三圈挑戰失敗 - 天氣: 涼，下毛毛雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'09" / 07'19" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 818 / 818 |
| 2 | | 06'48" (+02'51") | 904 / 1722 |
| 3 | | 08'22" (+04'25") | 16 / 1739 |
| 4 | | 04'13" (+00'16") | 828 / 2568 |
| 5 | | 17'16" (+13'19") | 10 / 2578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.22 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
768.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'19" | 00:14'28" |
| 2.6 | 04'26" | 00:17'02" |
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