5.0 km | 00:27:04 | 05:24/km日期: 2020-10-24 07:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4502 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'37" / 05'38" / 05'09" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1005 / 1005 | 166 / 114 |
2 | | 05'17" (+00'01") | 1006 / 2011 | 166 / 113 |
3 | | 05'35" (+00'19") | 1004 / 3016 | 165 / 108 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1005 / 4022 | 165 / 107 |
5 | | 05'10" | 1004 / 5026 | 167 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'19" | 00:10'36" |
3 | 05'37" | 00:16'13" |
4 | 05'38" | 00:21'51" |
5 | 05'09" | 00:27'00" |
5.0 | 16'40" | 00:27'04" |