趙宥瑞 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

趙宥瑞彰化
ID 415262

130 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:14:54 | 02:58/km

2020 第12屆員林獅子盃全國親子公益路跑

官方成績
日期	2020-10-25
成績	00:14:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:58/km

日期: 2020-10-25 06:44 - 地點: 員林圓林園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 190

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

03'17" (+00'04")

1000 / 1000

2

03'14"

(06'32")

03'14" (+00'01")

1000 / 2000

3

03'16"

(09'48")

03'16" (+00'03")

1000 / 3000

4

03'13"

(13'02")

03'13"

1000 / 4000

5

01'52"

(14'54")

03'12"

586 / 4586

彰化

趙宥瑞

·

彰化

趙宥瑞

·

彰化

趙宥瑞

·

幸運總一

賽後評分: 比賽過程突然有一台阿嬤騎的機車襲來
給 4 星

10月累積里程 : 408.04 km

NIKE ALPHAFLY NEXT%橘累積 : 129.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳晉弘, Chun Dao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'18"	00:03'18"
2	03'15"	00:06'33"
3	03'16"	00:09'49"
4	03'13"	00:13'02"
4.6	03'12"	00:14'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km