許志雄 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
ID 45147

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5.0 km | 00:47:19 | 09:24/km

日期: 2014-11-22 16:58 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'37" / 13'08" / 11'13" / 07'03" / 07'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'37" (+01'34")

988 / 988

2

13'02"

(21'33")

12'57" (+05'54")

1005 / 1993

3

11'19"

(32'52")

11'18" (+04'15")

1001 / 2994

4

07'09"

(40'01")

07'03"

1013 / 4007

5

07'05"

(47'06")

07'09" (+00'06")

989 / 4997

6

00'13"

(47'19")

07'02"

30 / 5028

11月累積里程 : 171.74 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

陳信安, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	13'08"	00:21'45"
3	11'13"	00:32'58"
4	07'03"	00:40'01"
5	07'11"	00:47'12"
5.0	04'08"	00:47'19"

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