7.6 km | 03:59:58 | 31:45/km日期: 2020-10-24 08:59 - 總爬升: 620 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 29122 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 27'25" / 35'14" / 38'56" / 35'57" / 37'33" / 34'40" / 18'45" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'26" (+08'47") | 1000 / 1000 | 123 / 29 |
| 2 | | 35'14" (+16'35") | 1000 / 2000 | 122 / 23 |
| 3 | | 38'58" (+20'19") | 1000 / 3001 | 124 / 20 |
| 4 | | 36'03" (+17'24") | 1002 / 4003 | 63 / 43 |
| 5 | | 38'12" (+19'33") | 1002 / 5005 | 111 / 23 |
| 6 | | 33'44" (+15'05") | 1001 / 6007 | 140 / 21 |
| 7 | | 18'39" | 1000 / 7007 | 179 / 29 |
| 8 | | 20'25" (+01'46") | 557 / 7565 | 167 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'25" | 00:27'25" |
| 2 | 35'14" | 01:02'39" |
| 3 | 38'56" | 01:41'35" |
| 4 | 35'57" | 02:17'32" |
| 5 | 37'33" | 02:55'05" |
| 6 | 34'40" | 03:29'45" |
| 7 | 18'45" | 03:48'30" |
| 7.6 | 20'34" | 03:59'58" |
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