6.2 km | 00:38:48 | 06:17/km日期: 2020-10-22 19:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'27" / 05'39" / 05'58" / 06'59" / 06'51" / 07'01" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'58") | 284 / 1284 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2284 |
4 | | 06'33" (+01'08") | 279 / 2563 |
5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3563 |
6 | | 06'56" (+01'31") | 261 / 3825 |
7 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 4825 |
8 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 5825 |
9 | | 06'46" (+01'21") | 348 / 6174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'39" | 00:11'06" |
3 | 05'58" | 00:17'04" |
4 | 06'59" | 00:24'03" |
5 | 06'51" | 00:30'54" |
6 | 07'01" | 00:37'55" |
6.2 | 07'10" | 00:39'10" |