10.3 km | 00:59:45 | 05:49/km日期: 2014-11-21 09:47 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'01" / 05'37" / 05'30" / 07'23" / 05'31" / 06'35" / 05'52" / 05'55" / 05'31" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.47 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'01" | 00:10'37" |
| 3 | 05'37" | 00:16'14" |
| 4 | 05'30" | 00:21'44" |
| 5 | 07'23" | 00:29'07" |
| 6 | 05'31" | 00:34'38" |
| 7 | 06'35" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 05'55" | 00:53'00" |
| 10 | 05'31" | 00:58'31" |
| 10.3 | 04'49" | 00:59'46" |
留言 
