杜老爺 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

杜老爺基隆
ID 168805

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4.4 km | 00:30:57 | 06:57/km

日期: 2014-11-23 09:21 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 09'34" / 06'23" / 06'18" / 06'19" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'32" (+03'17")

992 / 992

2

06'22"

(15'50")

06'21" (+00'06")

1002 / 1994

3

06'25"

(22'15")

06'21" (+00'06")

1008 / 3003

4

06'19"

(28'34")

06'15"

1010 / 4013

5

02'23"

(30'57")

05'33"

428 / 4442

11月累積里程 : 161.17 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

舞月光, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'23"	00:15'57"
3	06'18"	00:22'15"
4	06'19"	00:28'34"
4.4	05'22"	00:30'57"

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