5.0 km | 00:21:55 | 04:20/km日期: 2020-10-01 14:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'42" / 04'32" / 04'17" / 04'23" / 03'53" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'32" | 00:09'14" |
| 3 | 04'17" | 00:13'31" |
| 4 | 04'23" | 00:17'54" |
| 5 | 03'53" | 00:21'47" |
| 5.0 | 03'46" | 00:21'57" |
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