8.0 km | 01:00:05 | 07:29/km日期: 2020-10-21 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'30" / 07'25" / 07'30" / 07'30" / 07'45" / 06'57" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'41") | 1002 / 1002 | 177 / 74 |
2 | | 07'37" (+00'43") | 1004 / 2006 | 181 / 72 |
3 | | 07'28" (+00'34") | 1003 / 3010 | 182 / 73 |
4 | | 07'23" (+00'29") | 1003 / 4014 | 183 / 73 |
5 | | 07'27" (+00'33") | 1006 / 5020 | 185 / 72 |
6 | | 07'31" (+00'37") | 1008 / 6028 | 185 / 71 |
7 | | 07'41" (+00'47") | 1006 / 7035 | 185 / 70 |
8 | | 06'54" | 1004 / 8039 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'40" | 00:15'16" |
3 | 07'30" | 00:22'46" |
4 | 07'25" | 00:30'11" |
5 | 07'30" | 00:37'41" |
6 | 07'30" | 00:45'11" |
7 | 07'45" | 00:52'56" |
8 | 06'57" | 00:59'53" |
8.0 | 14'55" | 01:00'05" |