7.0 km | 00:39:29 | 05:38/km日期: 2020-10-23 21:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 05'10" / 05'00" / 05'03" / 05'23" / 05'18" / 07'18" / 175'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'10" | 00:11'06" |
| 3 | 05'00" | 00:16'06" |
| 4 | 05'03" | 00:21'09" |
| 5 | 05'23" | 00:26'32" |
| 6 | 05'18" | 00:31'50" |
| 7 | 07'18" | 00:39'08" |
| 7.0 | 139'59" | 00:39'29" |
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