7.4 km | 00:50:35 | 06:48/km日期: 2020-10-20 05:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'16" / 06'27" / 12'31" / 06'19" / 06'43" / 07'16" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'27") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'16" | 00:13'12" |
| 3 | 06'27" | 00:19'39" |
| 4 | 12'31" | 00:32'10" |
| 5 | 06'19" | 00:38'29" |
| 6 | 06'43" | 00:45'12" |
| 7 | 07'16" | 00:52'28" |
| 7.4 | 07'43" | 00:55'44" |
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