4.3 km | 00:32:45 | 07:35/km日期: 2020-10-23 17:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'38" / 06'59" / 09'45" / 07'19" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+03'28") | 310 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 708.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'59" | 00:14'37" |
| 3 | 09'45" | 00:24'22" |
| 4 | 07'19" | 00:31'41" |
| 4.3 | 10'27" | 00:34'56" |
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