Dean迪恩 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dean迪恩新北市
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6.0 km | 00:33:49 | 05:35/km

日期: 2014-11-21 04:57 - 地點: 碧潭陽光橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'29" / 05'45" / 05'42" / 05'49" / 10'58" /

試著加快步頻來跑一下

11月累積里程 : 157.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

中原, 陳信安和其他 49 人說推

·

觀看另 5 則留言

曾少均早安喔.

2014-11-22 05:51 ·

1 個人推

王子誠早dean,早沒事，謝啦

2014-11-22 08:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'29"	00:16'06"
4	05'45"	00:21'51"
5	05'42"	00:27'33"
6	05'49"	00:33'22"
6.0	10'58"	00:33'49"

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