3.1 km | 00:22:15 | 07:15/km日期: 2020-10-14 17:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 00'19" / 06'01" / 07'51" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'43") | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'19" | 00:00'19" |
| 2 | 06'01" | 00:06'20" |
| 3 | 07'51" | 00:14'11" |
| 3.1 | 11'34" | 00:14'56" |
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