6.2 km | 00:33:35 | 05:25/km日期: 2020-10-23 19:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'54" / 05'18" / 05'09" / 04'52" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
517.09 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'33" | 00:11'33" |
3 | 05'54" | 00:17'27" |
4 | 05'18" | 00:22'45" |
5 | 05'09" | 00:27'54" |
6 | 04'52" | 00:32'46" |
6.2 | 04'21" | 00:33'36" |