8.2 km | 01:05:06 | 07:58/km日期: 2020-10-17 07:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'23" / 07'34" / 07'44" / 07'58" / 08'04" / 08'22" / 08'19" / 08'31" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'21" (+00'37") | 3155 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'34" | 00:14'57" |
| 3 | 07'44" | 00:22'41" |
| 4 | 07'58" | 00:30'39" |
| 5 | 08'04" | 00:38'43" |
| 6 | 08'22" | 00:47'05" |
| 7 | 08'19" | 00:55'24" |
| 8 | 08'31" | 01:03'55" |
| 8.2 | 07'35" | 01:05'06" |
留言 
