11.5 km | 00:57:17 | 04:59/km日期: 2020-10-24 05:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 08'44" / 05'22" / 05'06" / 04'54" / 04'55" / 04'43" / 04'45" / 04'48" / 04'32" / 04'18" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'07" | 472 / 11472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.10 km 
Adidas Boston 7 累積 :
7118.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'44" | 00:15'12" |
| 3 | 05'22" | 00:20'34" |
| 4 | 05'06" | 00:25'40" |
| 5 | 04'54" | 00:30'34" |
| 6 | 04'55" | 00:35'29" |
| 7 | 04'43" | 00:40'12" |
| 8 | 04'45" | 00:44'57" |
| 9 | 04'48" | 00:49'45" |
| 10 | 04'32" | 00:54'17" |
| 11 | 04'18" | 00:58'35" |
| 11.5 | 04'07" | 01:00'32" |
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