林致杏 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林致杏台南
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半馬 | 03:46:01 | 10:42/km | 第2半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松(伊貝特平台)

官方成績
日期	2020-10-18
成績	03:46:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'46")

00:42'46"

01:27'23"

10 km

(01:27'23")

00:44'37" (+01'51")

15 km

(02:12'55")

00:45'32" (+02'46")

01:38'30" (+11'07")

20 km

(03:05'53")

00:52'58" (+10'12")

Finish

(03:46:01)

日期: 2020-10-18 05:40 - 卡路里: 1082 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

13'05" (+06'26")

979 / 979

2

07'24"

(20'13")

07'15" (+00'36")

1019 / 1999

3

07'47"

(28'00")

07'50" (+01'11")

992 / 2991

4

07'34"

(35'34")

07'29" (+00'50")

1009 / 4001

5

07'27"

(43'01")

07'13" (+00'34")

1030 / 5031

展開計圈分析

終於

賽後評分: 棒👍
給 4 星

10月累積里程 : 103.53 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 4 years ago

Chou Chun Ta, 沈淑鳳和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	07'12"	00:20'14"
3	07'51"	00:28'05"
4	07'29"	00:35'34"
5	07'12"	00:42'46"
6	07'19"	00:50'05"
7	09'39"	00:59'44"
8	08'53"	01:08'37"
9	09'50"	01:18'27"
10	08'56"	01:27'23"
11	08'36"	01:35'59"
12	10'17"	01:46'16"
13	06'47"	01:53'03"
14	09'38"	02:02'41"
15	10'14"	02:12'55"
16	11'19"	02:24'14"
17	11'44"	02:35'58"
18	08'56"	02:44'54"
19	09'17"	02:54'11"
20	11'42"	03:05'53"
21	10'10"	03:16'03"
22	09'43"	03:25'46"
23	08'12"	03:33'58"
23.9	11'05"	03:43'35"

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