6.7 km | 00:41:03 | 06:07/km日期: 2020-10-22 06:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'33" / 05'22" / 07'04" / 05'26" / 07'50" / 05'20" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'14") | 2000 / 2000 |
2 | | 10'54" (+05'41") | 366 / 2366 |
3 | | 05'13" | 2000 / 4366 |
4 | | 14'47" (+09'34") | 270 / 4637 |
5 | | 05'23" (+00'10") | 2000 / 6637 |
6 | | 13'44" (+08'31") | 67 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.45 km adiddas ultraboost 累積 :
434.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 07'04" | 00:17'59" |
4 | 05'26" | 00:23'25" |
5 | 07'50" | 00:31'15" |
6 | 05'20" | 00:36'35" |
6.7 | 06'20" | 00:41'03" |