15.0 km | 01:25:15 | 05:41/km日期: 2020-10-20 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'59" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'48" / 05'36" / 05'47" / 05'40" / 05'27" / 05'45" / 05'41" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'39" | 00:11'21" |
3 | 05'42" | 00:17'03" |
4 | 05'59" | 00:23'02" |
5 | 05'45" | 00:28'47" |
6 | 05'41" | 00:34'28" |
7 | 05'39" | 00:40'07" |
8 | 05'48" | 00:45'55" |
9 | 05'36" | 00:51'31" |
10 | 05'47" | 00:57'18" |
11 | 05'40" | 01:02'58" |
12 | 05'27" | 01:08'25" |
13 | 05'45" | 01:14'10" |
14 | 05'41" | 01:19'51" |
15.0 | 05'25" | 01:25'16" |