6.6 km | 00:40:52 | 06:13/km日期: 2020-10-21 19:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'32" / 06'09" / 06'01" / 05'55" / 05'58" / 06'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'51") | 749 / 749 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 1749 |
3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2749 |
4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3749 |
5 | | 05'49" | 319 / 4069 |
6 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5069 |
7 | | 06'10" (+00'21") | 645 / 5715 |
8 | | 06'50" (+01'01") | 730 / 6445 |
9 | | 07'10" (+01'21") | 122 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.59 km ASICS Kayano26 累積 :
593.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'09" | 00:12'41" |
3 | 06'01" | 00:18'42" |
4 | 05'55" | 00:24'37" |
5 | 05'58" | 00:30'35" |
6 | 06'24" | 00:36'59" |
6.6 | 07'10" | 00:41'03" |