5.0 km | 01:00:05 | 12:00/km日期: 2020-10-21 06:18 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 10'55" / 10'53" / 10'01" / 11'49" / 10'47" / 1416'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'22" (+01'38") | 1000 / 1000 | 214 / 37 |
| 2 | | 10'44" | 1004 / 2004 | 153 / 60 |
| 3 | | 11'37" (+00'53") | 1004 / 3009 | 158 / 54 |
| 4 | | 12'42" (+01'58") | 1007 / 4016 | 173 / 45 |
| 5 | | 12'17" (+01'33") | 1004 / 5020 | 175 / 46 |
| 6 | | 29'10" (+18'26") | 4 / 5024 | 188 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'53" | 00:21'48" |
| 3 | 10'01" | 00:31'49" |
| 4 | 11'49" | 00:43'38" |
| 5 | 10'47" | 00:54'25" |
| 5.0 | 1416'40" | 01:00'05" |
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