張清流 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張清流基隆
ID 417075

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4.5 km | 01:09:05 | 15:21/km

日期: 2020-10-20 19:13 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 14'37" / 13'54" / 16'41" / 13'38" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

14'36" (+01'07")

1000 / 1000

2

13'54"

(28'31")

13'49" (+00'20")

1005 / 2006

3

16'52"

(45'23")

16'41" (+03'12")

1010 / 3016

4

13'37"

(59'00")

13'29"

1009 / 4025

5

07'57"

(01:06'57")

16'12" (+02'43")

490 / 4516

10月累積里程 : 94.45 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	13'54"	00:28'31"
3	16'41"	00:45'12"
4	13'38"	00:58'50"
4.5	15'43"	01:06'57"

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