高誌鴻 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:20:35 | 04:07/km

日期: 2020-10-16 19:01 - 地點: 水湳經貿園區 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 02'23" / 01'59" / 02'39" / 06'44" / 06'22" / 00'29" /

基本訓練

10月累積里程 : 33.76 km

Puma Hybrid Astro 累積 : 514.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-10-16 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'23"	00:02'23"
2	01'59"	00:04'22"
3	02'39"	00:07'01"
4	06'44"	00:13'45"
5	06'22"	00:20'07"
5.0	-39'-31"	00:20'36"

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