7.0 km | 00:51:05 | 07:15/km日期: 2020-10-21 19:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'36" / 06'31" / 06'12" / 07'10" / 10'15" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'01" (+20'49") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'36" | 00:19'45" |
| 4 | 06'31" | 00:26'16" |
| 5 | 06'12" | 00:32'28" |
| 6 | 07'10" | 00:39'38" |
| 7 | 10'15" | 00:49'53" |
| 7.0 | 26'48" | 00:51'05" |
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