7.7 km | 00:40:38 | 05:17/km日期: 2020-10-18 06:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'07" / 05'30" / 05'23" / 05'12" / 05'19" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.34 km 
美津濃 WAVE INSPIRE15 累積 :
605.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'15" | 00:10'56" |
| 3 | 05'07" | 00:16'03" |
| 4 | 05'30" | 00:21'33" |
| 5 | 05'23" | 00:26'56" |
| 6 | 05'12" | 00:32'08" |
| 7 | 05'19" | 00:37'27" |
| 7.7 | 07'12" | 00:42'15" |
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