8.2 km | 00:42:48 | 05:13/km日期: 2020-10-20 20:21 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'07" / 04'59" / 05'03" / 04'54" / 04'54" / 06'36" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'55") | 500 / 500 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'40") | 503 / 1003 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'07" (+00'29") | 500 / 1504 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'27") | 510 / 2014 | 173 / 113 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 502 / 2516 | 173 / 119 |
| 6 | | 04'59" (+00'21") | 500 / 3017 | 174 / 114 |
| 7 | | 05'07" (+00'29") | 507 / 3525 | 174 / 111 |
| 8 | | 04'52" (+00'14") | 503 / 4028 | 176 / 116 |
| 9 | | 04'49" (+00'11") | 507 / 4536 | 176 / 117 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 504 / 5040 | 176 / 116 |
| 11 | | 04'58" (+00'20") | 502 / 5542 | 176 / 114 |
| 12 | | 04'47" (+00'09") | 500 / 6043 | 175 / 119 |
| 13 | | 08'21" (+03'43") | 504 / 6548 | 172 / 69 |
| 14 | | 04'52" (+00'14") | 508 / 7056 | 176 / 116 |
| 15 | | 04'54" (+00'16") | 509 / 7565 | 176 / 115 |
| 16 | | 04'38" | 509 / 8075 | 176 / 121 |
| 17 | | 04'14" | 196 / 8271 | 177 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.28 km 
Nike Tempo Next %灰 累積 :
667.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 04'59" | 00:15'32" |
| 4 | 05'03" | 00:20'35" |
| 5 | 04'54" | 00:25'29" |
| 6 | 04'54" | 00:30'23" |
| 7 | 06'36" | 00:36'59" |
| 8 | 04'52" | 00:41'51" |
| 8.2 | 04'50" | 00:42'48" |
留言 
展開計圈分析
